¿Qué puede comer una persona con diabetes en Subway?
Cualquier producto se puede contar: lo que cambia es cuántos hidratos suma. Entre los productos de pollo de Subway, Chipotle Chicken Bites tiene 14 g de HC (1,4 raciones) en 72 g y Chicken Bites (4 piezas), 14 g de HC (1,4 raciones) en 72 g. Abajo, cada tipo de producto ordenado por ración según la tabla oficial de la cadena en España, publicada el 1 de septiembre de 2025. 1 ración = 10 g de hidratos.
Orden por hidratos, no por lo saludable: no tiene en cuenta grasa, sal ni tamaño. Cómo encaja cada producto en tu plan lo decides con tu equipo sanitario.
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Productos de pollo
Menos hidratos por ración
- Chipotle Chicken Bites: 14 g de HC (1,4 raciones) en 72 g
- Chicken Bites (4 piezas): 14 g de HC (1,4 raciones) en 72 g
2 productos de este tipo en la tabla con ración publicada.
Postres y dulces
Menos hidratos por ración
- Berlina: 20 g de HC (2 raciones) en 49 g
- Cookies con Pepitas Sabor a Tarta de Queso: 27 g de HC (2,7 raciones) en 45 g
- Cookies con Pepitas Blancas y Nueces: 27 g de HC (2,7 raciones) en 45 g
- Cookie Vegana Doble Chocolate: 27 g de HC (2,7 raciones) en 46 g
- Cookies con Pepitas de Chocolate: 28 g de HC (2,8 raciones) en 45 g
Más hidratos por ración
- Footlong Cookie: 164 g de HC (16,4 raciones) en 265 g
6 productos de este tipo en la tabla con ración publicada.
Preguntas frecuentes
¿Qué puede comer una persona con diabetes en Subway?
Cualquier producto se puede contar: lo que cambia es cuántos hidratos suma. Según la tabla oficial de Subway España (publicada el 1 de septiembre de 2025), entre los productos de pollo lo que menos tiene es Chipotle Chicken Bites (14 g de HC) y lo que más, Chicken Bites (4 piezas) (14 g de HC). Cuánto tomar y cómo encajarlo en tu plan lo decides con tu equipo sanitario.
¿Qué productos de pollo de Subway tienen menos hidratos?
Chipotle Chicken Bites (14 g de HC), Chicken Bites (4 piezas) (14 g de HC), por ración según la tabla de la cadena. Los que más: Chicken Bites (4 piezas) (14 g de HC).
¿Qué postres y dulces de Subway tienen menos hidratos?
Berlina (20 g de HC), Cookies con Pepitas Sabor a Tarta de Queso (27 g de HC), Cookies con Pepitas Blancas y Nueces (27 g de HC), por ración según la tabla de la cadena. Los que más: Footlong Cookie (164 g de HC).
¿De dónde salen los hidratos de Subway?
De la tabla nutricional oficial de Subway para España, publicada el 1 de septiembre de 2025. ControlDiabet.es no los ha medido ni está afiliado a la cadena.
Fuente
Subway España · Información nutricional: tabla nutricional oficial de la cadena, publicada el 1 de septiembre de 2025. Valores tal como los publica Subway; ControlDiabet.es no los ha medido ni está afiliado a la cadena.