Footlong Cookie de Subway: ¿cuántos hidratos tiene?

Footlong Cookie (Subway): 164,3 g de hidratos de carbono (16,4 raciones de HC) en una ración de 265 g, y 62 g por cada 100 g.

16,4 raciones: 164,3 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 6,2 raciones.

Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 164,3 g en 265 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.

Ordenando de más a menos hidratos por ración los 38 productos de Subway con ficha y ese dato, Footlong Cookie ocupa el puesto 1 de 38. Entre los 6 postres y dulces de la carta, el puesto 1 de 6.

Berlina (20 g), Cookies con Pepitas Sabor a Tarta de Queso (27 g), Cookies con Pepitas Blancas y Nueces (27 g): hidratos por ración según la tabla de Subway.

Footlong Cookie de Subway tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «Footlong Cookie»).