¿Cuántos hidratos tiene un wrap de pollo?
47,2 g de HC4,7 raciones
Wrap de pollo: 47,2 g de hidratos de carbono (4,7 raciones de HC) en un wrap de 200 g, y 23,6 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
También en tu móvil, gratis para iPhone y Android:
Calcula los hidratos de tu ración
Pesa tu ración y escribe los gramos.
Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de wrap de pollo
- Un wrap (200 g)
- 47,2 g HC4,7 raciones
- Por 100 g
- 23,6 g HC2,4 raciones
Qué incluye esta ficha
Wrap de pollo con verduras crudas, como un todo.
Supuestos que puedes cambiar
- Un wrap de 200 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tiene un wrap de pollo?
Wrap de pollo: 47,2 g de hidratos de carbono (4,7 raciones de HC) en un wrap de 200 g, y 23,6 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 200 g de wrap de pollo?
4,7 raciones: 47,2 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 2,4 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer wrap de pollo?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 47,2 g en 200 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de wrap de pollo?
Wrap de pollo con verduras crudas, como un todo.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 25647 «Wrap poulet crudités», traducida como «Wrap de pollo con verduras crudas»; código de confianza de los HC: A.