¿Cuántos hidratos tienen las patatas fritas de bolsa?
14,3 g de HC1,4 raciones
Patatas fritas de bolsa (patatas de bolsa o chips): 14,3 g de hidratos de carbono (1,4 raciones de HC) en una bolsa pequeña de 30 g, y 47,6 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de patatas fritas de bolsa
- Una bolsa pequeña (30 g)
- 14,3 g HC1,4 raciones
- Por 100 g
- 47,6 g HC4,8 raciones
Qué incluye esta ficha
Patatas chips naturales o con sabor.
Supuestos que puedes cambiar
- Una bolsa pequeña de 30 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tienen las patatas fritas de bolsa?
Patatas fritas de bolsa (patatas de bolsa o chips): 14,3 g de hidratos de carbono (1,4 raciones de HC) en una bolsa pequeña de 30 g, y 47,6 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 30 g de patatas fritas de bolsa?
1,4 raciones: 14,3 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 4,8 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer patatas fritas de bolsa?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 14,3 g en 30 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de patatas fritas de bolsa?
Patatas chips naturales o con sabor.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 4050 «Chips de pommes de terre nature ou aromatisées, sans sel ajouté», traducida como «Patata, tipo chips, natural o aromatizado, sin sal añadida»; código de confianza de los HC: A.