¿Cuántos hidratos tiene un kebab?
51 g de HC5,1 raciones
Kebab: 51 g de hidratos de carbono (5,1 raciones de HC) en un kebab en pan de pita de 300 g, y 17 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Pesa tu ración y escribe los gramos.
Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de kebab
- Un kebab en pan de pita (300 g)
- 51 g HC5,1 raciones
- Por 100 g
- 17 g HC1,7 raciones
Qué incluye esta ficha
Kebab en pan de pita con verduras crudas, como un todo. Sin patatas ni bebida.
Supuestos que puedes cambiar
- Un kebab en pan de pita de 300 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tiene un kebab?
Kebab: 51 g de hidratos de carbono (5,1 raciones de HC) en un kebab en pan de pita de 300 g, y 17 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 300 g de kebab?
5,1 raciones: 51 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 1,7 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer kebab?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 51 g en 300 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de kebab?
Kebab en pan de pita con verduras crudas, como un todo. Sin patatas ni bebida.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 25428 «Sandwich grec ou kebab, pita, crudités», traducida como «Kebab en pan de pita con verduras»; código de confianza de los HC: A.