¿Cuántos hidratos tienen las tortitas americanas?
36,2 g de HC3,6 raciones
Tortitas americanas: 36,2 g de hidratos de carbono (3,6 raciones de HC) en dos tortitas de 80 g, y 45,3 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
También en tu móvil, gratis para iPhone y Android:
Calcula los hidratos de tu ración
Pesa tu ración y escribe los gramos.
Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de tortitas americanas
- Dos tortitas (80 g)
- 36,2 g HC3,6 raciones
- Por 100 g
- 45,3 g HC4,5 raciones
Qué incluye esta ficha
Tortitas tipo pancake envasadas, azucaradas. Sin sirope, miel ni nata.
Supuestos que puedes cambiar
- Dos tortitas de 80 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tienen las tortitas americanas?
Tortitas americanas: 36,2 g de hidratos de carbono (3,6 raciones de HC) en dos tortitas de 80 g, y 45,3 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 80 g de tortitas americanas?
3,6 raciones: 36,2 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 4,5 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer tortitas americanas?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 36,2 g en 80 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de tortitas americanas?
Tortitas tipo pancake envasadas, azucaradas. Sin sirope, miel ni nata.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 23827 «Pancake (petite crêpe épaisse), sucrée, préemballée», traducida como «Tortitas americanas (pancakes), azucaradas, envasadas»; código de confianza de los HC: A.