¿Cuántos hidratos tiene el sirope de agave?
15,6 g de HC1,6 raciones
Sirope de agave: 15,6 g de hidratos de carbono (1,6 raciones de HC) en una cucharada de 20 g, y 78 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de sirope de agave
- Una cucharada (20 g)
- 15,6 g HC1,6 raciones
- Por 100 g
- 78 g HC7,8 raciones
Qué incluye esta ficha
Sirope de agave. Aunque se venda como natural, es azúcar: cuenta sus hidratos.
Supuestos que puedes cambiar
- Una cucharada de 20 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tiene el sirope de agave?
Sirope de agave: 15,6 g de hidratos de carbono (1,6 raciones de HC) en una cucharada de 20 g, y 78 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 20 g de sirope de agave?
1,6 raciones: 15,6 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 7,8 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer sirope de agave?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 15,6 g en 20 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de sirope de agave?
Sirope de agave. Aunque se venda como natural, es azúcar: cuenta sus hidratos.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 31089 «Sirop d'agave», traducida como «Sirope de agave»; código de confianza de los HC: C.