¿Cuántos hidratos tiene el tinto de verano?
10,3 g de HC1 raciones
Tinto de verano: 10,3 g de hidratos de carbono (1 raciones de HC) en un vaso de 250 g, y 4,1 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
Receta de referencia: cálculo de ControlDiabet.es, no un valor medido
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Pesa tu ración y escribe los gramos.
Abrir la calculadora completaHidratos de carbono y raciones de HC de tinto de verano
- Un vaso (250 g)
- 10,3 g HC1 raciones
- Por 100 g
- 4,1 g HC0,4 raciones
Qué incluye esta ficha
Tinto de verano casero: vino tinto con gaseosa o refresco de limón con azúcar, a partes iguales (ficha francesa «limonade sucrée»). Con gaseosa sin azúcar o con edulcorantes tiene bastante menos; el de botella trae su etiqueta.
Supuestos que puedes cambiar
- Un vaso de 250 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Receta de referencia de tinto de verano
Cálculo de ControlDiabet.es a partir de ingredientes, no un valor medido. Receta tipo para 1 vaso; cada ingrediente usa su ficha europea.
| Ingrediente | Cantidad | HC/100 g | HC |
|---|---|---|---|
| Vino tinto | 125 g | 0 g | 0 g |
| Gaseosa o refresco de limón, con azúcar | 125 g | 8,2 g | 10,3 g |
| Total de la receta | 250 g | 10,3 g |
- Peso final supuesto del plato: 250 g. Mitad de vino tinto y mitad de gaseosa, sin hielo. Son gramos: 250 g son unos 250 ml.
- HC por 100 g del plato = 10,3 g ÷ 250 g × 100 = 4,1 g.
- Un vaso = 250 g ÷ 1 = 250 g.
- No se cuentan: El hielo (agua, sin hidratos) y la rodaja de limón, que no se bebe.
- Si tu receta lleva otras cantidades o pesas el plato terminado, el resultado cambia: pesa tu ración y usa la calculadora.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tiene el tinto de verano?
Tinto de verano: 10,3 g de hidratos de carbono (1 raciones de HC) en un vaso de 250 g, y 4,1 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 250 g de tinto de verano?
1 raciones: 10,3 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 0,4 raciones.
¿Sube la glucosa después de tomar tinto de verano?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 10,3 g en 250 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de tinto de verano?
Tinto de verano casero: vino tinto con gaseosa o refresco de limón con azúcar, a partes iguales (ficha francesa «limonade sucrée»). Con gaseosa sin azúcar o con edulcorantes tiene bastante menos; el de botella trae su etiqueta.
Fuente
- ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 5214 «Vin rouge», traducida como «Vino tinto»; código de confianza de los HC: A.
- ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 18010 «Limonade, sucrée», traducida como «Gaseosa o refresco de limón, con azúcar»; código de confianza de los HC: A.