¿Cuántos hidratos tiene la pasta de lentejas?
50,2 g de HC5 raciones
Pasta de lenteja roja cocida: 50,2 g de hidratos de carbono (5 raciones de HC) en un plato de pasta cocida de 200 g, y 25,1 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Pesa tu ración y escribe los gramos.
Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de pasta de lenteja roja cocida
- Un plato de pasta cocida (200 g)
- 50,2 g HC5 raciones
- Por 100 g
- 25,1 g HC2,5 raciones
Qué incluye esta ficha
Pasta seca de lenteja roja (sin gluten) cocida, sin salsa.
Supuestos que puedes cambiar
- Un plato de pasta cocida de 200 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tiene la pasta de lentejas?
Pasta de lenteja roja cocida: 50,2 g de hidratos de carbono (5 raciones de HC) en un plato de pasta cocida de 200 g, y 25,1 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 200 g de pasta de lenteja roja cocida?
5 raciones: 50,2 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 2,5 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer pasta de lenteja roja cocida?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 50,2 g en 200 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de pasta de lenteja roja cocida?
Pasta seca de lenteja roja (sin gluten) cocida, sin salsa.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 9876 «Pâtes sèches, sans gluten (à base de lentilles corail), cuites, sans sel ajouté», traducida como «Pasta, en seco, sin gluten (lenteja roja), cocinado, sin sal añadida»; código de confianza de los HC: A.