¿Cuántos hidratos tiene el melón cantalupo?
29,6 g de HC3 raciones
Melón cantalupo: 29,6 g de hidratos de carbono (3 raciones de HC) en una tajada sin corteza de 200 g, y 14,8 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Abrir la calculadora completaHidratos de carbono y raciones de HC de melón cantalupo
- Una tajada sin corteza (200 g)
- 29,6 g HC3 raciones
- Por 100 g
- 14,8 g HC1,5 raciones
Qué incluye esta ficha
Melón cantalupo crudo, pulpa sin piel ni pepitas. El melón piel de sapo no tiene ficha propia en Ciqual y puede ser algo distinto.
Supuestos que puedes cambiar
- Una tajada sin corteza de 200 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tiene el melón cantalupo?
Melón cantalupo: 29,6 g de hidratos de carbono (3 raciones de HC) en una tajada sin corteza de 200 g, y 14,8 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 200 g de melón cantalupo?
3 raciones: 29,6 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 1,5 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer melón cantalupo?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 29,6 g en 200 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de melón cantalupo?
Melón cantalupo crudo, pulpa sin piel ni pepitas. El melón piel de sapo no tiene ficha propia en Ciqual y puede ser algo distinto.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 13026 «Melon cantaloup (par ex.: Charentais), chair sans peau, sans pépins, cru», traducida como «Melón cantalupo»; código de confianza de los HC: A.