¿Cuántos hidratos tienen las cerezas?
13 g de HC1,3 raciones
Cerezas: 13 g de hidratos de carbono (1,3 raciones de HC) en un puñado (unas 12 cerezas sin hueso) de 100 g, y 13 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de cerezas
- Un puñado (unas 12 cerezas sin hueso) (100 g)
- 13 g HC1,3 raciones
- Por 100 g
- 13 g HC1,3 raciones
Qué incluye esta ficha
Cerezas crudas, pulpa y piel, sin hueso ni rabito.
Supuestos que puedes cambiar
- Un puñado (unas 12 cerezas sin hueso) de 100 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tienen las cerezas?
Cerezas: 13 g de hidratos de carbono (1,3 raciones de HC) en un puñado (unas 12 cerezas sin hueso) de 100 g, y 13 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 100 g de cerezas?
1,3 raciones: 13 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 1,3 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer cerezas?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 13 g en 100 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de cerezas?
Cerezas crudas, pulpa y piel, sin hueso ni rabito.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 13008 «Ceriser, chair et peau, sans noyau, crue», traducida como «Cereza, pulpa y piel, sin hueso, en crudo»; código de confianza de los HC: A.