Ternera de Taco de Subway: ¿cuántos hidratos tiene?
44,7 g de HC4,5 raciones
Ternera de Taco (Subway): 44,7 g de hidratos de carbono (4,5 raciones de HC) en una ración de 203 g, y 22 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Abrir la calculadora completaHidratos de carbono y raciones de HC de Ternera de Taco (Subway)
- Una ración (203 g)
- 44,7 g HC4,5 raciones
- Por 100 g
- 22 g HC2,2 raciones
Qué incluye esta ficha
Ternera de Taco de Subway tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «Ternera de Taco»).
Supuestos que puedes cambiar
- Los hidratos por 100 g y por ración son los que publica Subway para España. Pueden cambiar con la receta o el tamaño: revisa la tabla de la cadena.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. Se redondea a un decimal.
Preguntas frecuentes
Ternera de Taco de Subway: ¿cuántos hidratos tiene?
Ternera de Taco (Subway): 44,7 g de hidratos de carbono (4,5 raciones de HC) en una ración de 203 g, y 22 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 203 g de Ternera de Taco (Subway)?
4,5 raciones: 44,7 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 2,2 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer Ternera de Taco (Subway)?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 44,7 g en 203 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué lugar ocupa Ternera de Taco en la carta de Subway por sus hidratos?
Ordenando de más a menos hidratos por ración los 38 productos de Subway con ficha y ese dato, Ternera de Taco ocupa el puesto 9 de 38 (empatado con otro).
¿Qué incluye esta ficha de Ternera de Taco (Subway)?
Ternera de Taco de Subway tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «Ternera de Taco»).
Fuente
Subway España · Información nutricional: tabla nutricional oficial de la cadena, publicada el 2025-09-01. Valores tal como los publica Subway; ControlDiabet.es no los ha medido ni está afiliado a la cadena.
Comparado con otros productos de Subway
Ordenando de más a menos hidratos por ración los 38 productos de Subway con ficha y ese dato, Ternera de Taco ocupa el puesto 9 de 38 (empatado con otro).
Hidratos por ración según la tabla de la cadena; la diferencia es respecto a Ternera de Taco.
- Chipotle Chicken Bites14 g de HC por ración · 32 g menos
- Ensalada Caesar3 g de HC por ración · 43 g menos
- BLT34 g de HC por ración · 12 g menos
- Chicken Bites (4 piezas)14 g de HC por ración · 32 g menos
- Veggie Guacamole42 g de HC por ración · 4 g menos
Ver la carta completa de Subway (38 productos) · Todos los platos