Ensalada Caesar de Subway: ¿cuántos hidratos tiene?

Ensalada Caesar (Subway): 3,6 g de hidratos de carbono (0,4 raciones de HC) en una ración de 179 g, y 2 g por cada 100 g.

0,4 raciones: 3,6 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 0,2 raciones.

Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 3,6 g en 179 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.

Ordenando de más a menos hidratos por ración los 38 productos de Subway con ficha y ese dato, Ensalada Caesar ocupa el puesto 38 de 38.

Ensalada Caesar de Subway tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «Ensalada Caesar»).