¿Cuántos hidratos tiene la bebida de soja?
4,7 g de HC0,5 raciones
Bebida de soja: 4,7 g de hidratos de carbono (0,5 raciones de HC) en un vaso de 250 g, y 1,9 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Pesa tu ración y escribe los gramos.
Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de bebida de soja
- Un vaso (250 g)
- 4,7 g HC0,5 raciones
- Por 100 g
- 1,9 g HC0,2 raciones
Qué incluye esta ficha
Bebida de soja natural sin azúcar añadido. Las de sabores o con azúcar tienen más.
Supuestos que puedes cambiar
- Un vaso de 250 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tiene la bebida de soja?
Bebida de soja: 4,7 g de hidratos de carbono (0,5 raciones de HC) en un vaso de 250 g, y 1,9 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 250 g de bebida de soja?
0,5 raciones: 4,7 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 0,2 raciones.
¿Sube la glucosa después de tomar bebida de soja?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 4,7 g en 250 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de bebida de soja?
Bebida de soja natural sin azúcar añadido. Las de sabores o con azúcar tienen más.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 18900 «Boisson au soja, nature, non enrichie, préemballée», traducida como «Bebida de soja, natural, sin enriquecer, envasado»; código de confianza de los HC: A.