¿Cuántos hidratos tiene un café solo?
0,3 g de HC0 raciones
Café solo: 0,3 g de hidratos de carbono (0 raciones de HC) en un café expreso de 30 g, y 1,2 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
También en tu móvil, gratis para iPhone y Android:
Calcula los hidratos de tu ración
Pesa tu ración y escribe los gramos.
Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de café solo
- Un café expreso (30 g)
- 0,3 g HC0 raciones
- Por 100 g
- 1,2 g HC0,1 raciones
Qué incluye esta ficha
Café expreso sin azúcar. Cada sobre de azúcar suma unos 7 g de hidratos.
Supuestos que puedes cambiar
- Un café expreso de 30 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tiene un café solo?
Café solo: 0,3 g de hidratos de carbono (0 raciones de HC) en un café expreso de 30 g, y 1,2 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 30 g de café solo?
0 raciones: 0,3 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 0,1 raciones.
¿Sube la glucosa después de tomar café solo?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 0,3 g en 30 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de café solo?
Café expreso sin azúcar. Cada sobre de azúcar suma unos 7 g de hidratos.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 18071 «Café expresso, non instantané, sans sucres ajoutés, prêt à boire», traducida como «Café expreso, sin azúcar»; código de confianza de los HC: B.