¿Cuántos hidratos tienen las natillas?
21,9 g de HC2,2 raciones
Natillas: 21,9 g de hidratos de carbono (2,2 raciones de HC) en una tarrina de 125 g, y 17,5 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Pesa tu ración y escribe los gramos.
Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de natillas
- Una tarrina (125 g)
- 21,9 g HC2,2 raciones
- Por 100 g
- 17,5 g HC1,8 raciones
Qué incluye esta ficha
Natillas de huevo de vainilla o chocolate en tarrina. Sin galleta encima.
Supuestos que puedes cambiar
- Una tarrina de 125 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tienen las natillas?
Natillas: 21,9 g de hidratos de carbono (2,2 raciones de HC) en una tarrina de 125 g, y 17,5 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 125 g de natillas?
2,2 raciones: 21,9 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 1,8 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer natillas?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 21,9 g en 125 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de natillas?
Natillas de huevo de vainilla o chocolate en tarrina. Sin galleta encima.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 39211 «Crème aux oeufs (petit pot de crème chocolat, vanille, etc.), rayon frais», traducida como «Natillas de huevo (vainilla o chocolate), en tarrina»; código de confianza de los HC: B.