¿Cuántos hidratos tiene el arroz con leche?
23,6 g de HC2,4 raciones
Arroz con leche: 23,6 g de hidratos de carbono (2,4 raciones de HC) en una tarrina o cuenco de 125 g, y 18,9 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de arroz con leche
- Una tarrina o cuenco (125 g)
- 23,6 g HC2,4 raciones
- Por 100 g
- 18,9 g HC1,9 raciones
Qué incluye esta ficha
Arroz con leche refrigerado de vainilla, canela o natural, con su azúcar. Uno casero puede llevar más o menos azúcar.
Supuestos que puedes cambiar
- Una tarrina o cuenco de 125 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tiene el arroz con leche?
Arroz con leche: 23,6 g de hidratos de carbono (2,4 raciones de HC) en una tarrina o cuenco de 125 g, y 18,9 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 125 g de arroz con leche?
2,4 raciones: 23,6 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 1,9 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer arroz con leche?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 23,6 g en 125 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de arroz con leche?
Arroz con leche refrigerado de vainilla, canela o natural, con su azúcar. Uno casero puede llevar más o menos azúcar.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 39212 «Riz au lait vanille, cannelle ou nature, rayon frais», traducida como «Arroz con leche (vainilla, canela o natural), refrigerado»; código de confianza de los HC: B.