¿Cuántos hidratos tiene el maíz dulce?
18,6 g de HC1,9 raciones
Maíz dulce cocido: 18,6 g de hidratos de carbono (1,9 raciones de HC) en un cuenco pequeño de granos de 100 g, y 18,6 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de maíz dulce cocido
- Un cuenco pequeño de granos (100 g)
- 18,6 g HC1,9 raciones
- Por 100 g
- 18,6 g HC1,9 raciones
Qué incluye esta ficha
Granos de maíz dulce cocido, sin mantequilla.
Supuestos que puedes cambiar
- Un cuenco pequeño de granos de 100 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tiene el maíz dulce?
Maíz dulce cocido: 18,6 g de hidratos de carbono (1,9 raciones de HC) en un cuenco pequeño de granos de 100 g, y 18,6 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 100 g de maíz dulce cocido?
1,9 raciones: 18,6 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 1,9 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer maíz dulce cocido?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 18,6 g en 100 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de maíz dulce cocido?
Granos de maíz dulce cocido, sin mantequilla.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 20049 «Maïs doux, en épis, cuit», traducida como «Maíz dulce en mazorca, cocido»; código de confianza de los HC: C.