¿Cuántos hidratos tienen los calamares a la romana?
40,1 g de HC4 raciones
Calamares a la romana: 40,1 g de hidratos de carbono (4 raciones de HC) en una ración de bar de 150 g, y 26,7 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de calamares a la romana
- Una ración de bar (150 g)
- 40,1 g HC4 raciones
- Por 100 g
- 26,7 g HC2,7 raciones
Qué incluye esta ficha
Calamares rebozados envasados. Sin pan: el bocadillo de calamares lleva además la barra.
Supuestos que puedes cambiar
- Una ración de bar de 150 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tienen los calamares a la romana?
Calamares a la romana: 40,1 g de hidratos de carbono (4 raciones de HC) en una ración de bar de 150 g, y 26,7 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 150 g de calamares a la romana?
4 raciones: 40,1 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 2,7 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer calamares a la romana?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 40,1 g en 150 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de calamares a la romana?
Calamares rebozados envasados. Sin pan: el bocadillo de calamares lleva además la barra.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 10002 «Calmar ou calamar ou encornet, à la romaine (beignet), préemballé», traducida como «Calamares a la romana, envasados»; código de confianza de los HC: B.