English Muffin Jamón de Tim Hortons: ¿cuántos hidratos tiene?

English Muffin Jamón (Tim Hortons): 28,8 g de hidratos de carbono (2,9 raciones de HC) en una ración de 146 g, y 19,7 g por cada 100 g.

2,9 raciones: 28,8 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 2 raciones.

Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 28,8 g en 146 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.

Ordenando de más a menos hidratos por ración los 93 productos de Tim Hortons con ficha y ese dato, English Muffin Jamón ocupa el puesto 44 de 93 (empatado con otro). Entre las 36 tostadas, croissants y bocadillos de la carta, el puesto 19 de 36 (empatado con otro).

Mini croissant jamón y queso (12,1 g), Mini croissant salmón (12,2 g), Mini croissant pollo y salsa bacon (12,4 g): hidratos por ración según la tabla de Tim Hortons.

English Muffin Jamón de Tim Hortons tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «English Muffin Jamón»).