Sirope caramelo (30 g) de Popeyes: ¿cuántos hidratos tiene?

Sirope caramelo (30 g) (Popeyes): 20 g de hidratos de carbono (2 raciones de HC) en una ración de 30 g, y 66,7 g por cada 100 g.

2 raciones: 20 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 6,7 raciones.

Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 20 g en 30 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.

Ordenando de más a menos hidratos por ración los 104 productos de Popeyes con ficha y ese dato, Sirope caramelo (30 g) ocupa el puesto 62 de 104 (empatado con otros 2). Entre las 34 salsas, dips y toppings de la carta, el puesto 8 de 34. De sus 2 versiones en la carta (otro tamaño, masa, relleno o número de piezas), el puesto 1 de 2.

Sí: de sus 2 versiones en la carta, la que menos hidratos tiene por ración es Sirope caramelo (10 g), con 6,7 g de HC por ración, frente a 20 g de HC por ración de esta. Esta es la que más tiene.

Sirope caramelo (30 g) de Popeyes tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «Sirope caramelo (30 g)»).