Menú 5 tiras Veggie de KFC: ¿cuántos hidratos tiene?

Menú 5 tiras Veggie (KFC): 26,9 g de hidratos de carbono (2,7 raciones de HC) en una ración (peso no publicado), y 13,1 g por cada 100 g.

2,7 raciones: 26,9 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 1,3 raciones.

Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 26,9 g en una ración. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.

Ordenando de más a menos hidratos por ración los 149 productos de KFC con ficha y ese dato, Menú 5 tiras Veggie ocupa el puesto 104 de 149 (empatado con otro). Entre los 44 productos de pollo de la carta, el puesto 29 de 44.

2 alitas picantes (7,2 g), Pieza de pollo Original (8,7 g), 3 tiras de pechuga Original (9,6 g): hidratos por ración según la tabla de KFC.

Menú 5 tiras Veggie de KFC tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «Menú 5 tiras Veggie»). La cadena no publica el peso de la ración: pesa tu ración o usa los gramos de 100 g.