¿Cuántos hidratos tiene el pan de pita?
29,3 g de HC2,9 raciones
Pan de pita: 29,3 g de hidratos de carbono (2,9 raciones de HC) en un pan de pita de 60 g, y 48,8 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
También en tu móvil, gratis para iPhone y Android:
Calcula los hidratos de tu ración
Pesa tu ración y escribe los gramos.
Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de pan de pita
- Un pan de pita (60 g)
- 29,3 g HC2,9 raciones
- Por 100 g
- 48,8 g HC4,9 raciones
Qué incluye esta ficha
Pan de pita, sin relleno.
Supuestos que puedes cambiar
- Un pan de pita de 60 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tiene el pan de pita?
Pan de pita: 29,3 g de hidratos de carbono (2,9 raciones de HC) en un pan de pita de 60 g, y 48,8 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 60 g de pan de pita?
2,9 raciones: 29,3 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 4,9 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer pan de pita?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 29,3 g en 60 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de pan de pita?
Pan de pita, sin relleno.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 7180 «Pain pita», traducida como «Pan, pita»; código de confianza de los HC: A.