¿Cuántos hidratos tienen las galletas saladas?
17,2 g de HC1,7 raciones
Galletas saladas (crackers): 17,2 g de hidratos de carbono (1,7 raciones de HC) en un paquete individual de 25 g, y 68,6 g por cada 100 g. 1 ración = 10 g de hidratos.
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Pesa tu ración y escribe los gramos.
Calcúlalo con tu raciónHidratos de carbono y raciones de HC de galletas saladas (crackers)
- Un paquete individual (25 g)
- 17,2 g HC1,7 raciones
- Por 100 g
- 68,6 g HC6,9 raciones
Qué incluye esta ficha
Galletas saladas de trigo tipo cracker.
Supuestos que puedes cambiar
- Un paquete individual de 25 g: es un supuesto de ControlDiabet.es, no un dato de la fuente. Pesa tu plato y cambia los gramos.
- HC = HC por 100 g × gramos ÷ 100; raciones = HC ÷ 10. HC son hidratos de carbono disponibles, sin fibra. Se redondea a un decimal.
- Es una composición de referencia, no la de una marca ni la de tu receta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hidratos tienen las galletas saladas?
Galletas saladas (crackers): 17,2 g de hidratos de carbono (1,7 raciones de HC) en un paquete individual de 25 g, y 68,6 g por cada 100 g.
¿Cuántas raciones de hidratos son 25 g de galletas saladas (crackers)?
1,7 raciones: 17,2 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 6,9 raciones.
¿Sube la glucosa después de comer galletas saladas (crackers)?
Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 17,2 g en 25 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.
¿Qué incluye esta ficha de galletas saladas (crackers)?
Galletas saladas de trigo tipo cracker.
Fuente
ANSES, tabla Ciqual 2025 (doi:10.5281/zenodo.17550133), Licence Ouverte 2.0 (Etalab). Ficha 7351 «Cracker de table au froment», traducida como «Galletas saladas de trigo (crackers)»; código de confianza de los HC: B.