Ensalada Complemento (Grande) de Taco Bell: ¿cuántos hidratos tiene?

Ensalada Complemento (Grande) (Taco Bell): 8 g de hidratos de carbono (0,8 raciones de HC) en una ración de 119 g, y 6,7 g por cada 100 g.

0,8 raciones: 8 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 0,7 raciones.

Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 8 g en 119 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.

Ordenando de más a menos hidratos por ración los 191 productos de Taco Bell con ficha y ese dato, Ensalada Complemento (Grande) ocupa el puesto 179 de 191. Entre las 6 ensaladas de la carta, el puesto 5 de 6. De sus 3 versiones en la carta (otro tamaño, masa, relleno o número de piezas), el puesto 2 de 3.

Sí: de sus 3 versiones en la carta, la que menos hidratos tiene por ración es Ensalada Complemento (Mediana), con 5,7 g de HC por ración, frente a 8 g de HC por ración de esta. La que más, Ensalada Complemento (Extra Grande), con 12,8 g de HC por ración.

Ensalada Complemento (Grande) de Taco Bell tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «Ensalada Complemento (Grande)»).