12 Alitas Crujientes de Popeyes: ¿cuántos hidratos tiene?

12 Alitas Crujientes (Popeyes): 46,7 g de hidratos de carbono (4,7 raciones de HC) en una ración de 516 g, y 9,1 g por cada 100 g.

4,7 raciones: 46,7 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 0,9 raciones.

Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 46,7 g en 516 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.

Ordenando de más a menos hidratos por ración los 104 productos de Popeyes con ficha y ese dato, 12 Alitas Crujientes ocupa el puesto 37 de 104. Entre los 29 productos de pollo de la carta, el puesto 13 de 29. De sus 5 versiones en la carta (otro tamaño, masa, relleno o número de piezas), el puesto 1 de 5.

Sí: de sus 5 versiones en la carta, la que menos hidratos tiene por ración es 3 Alitas Crujientes, con 11,7 g de HC por ración, frente a 46,7 g de HC por ración de esta. Esta es la que más tiene.

12 Alitas Crujientes de Popeyes tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «12 Alitas Crujientes»).