Básica doble Burger de KFC: ¿cuántos hidratos tiene?

Básica doble Burger (KFC): 39 g de hidratos de carbono (3,9 raciones de HC) en una ración (peso no publicado), y 19,7 g por cada 100 g.

3,9 raciones: 39 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 2 raciones.

Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 39 g en una ración. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.

Ordenando de más a menos hidratos por ración los 149 productos de KFC con ficha y ese dato, Básica doble Burger ocupa el puesto 76 de 149. Entre las 22 hamburguesas y sándwiches de la carta, el puesto 16 de 22. De sus 2 versiones en la carta (otro tamaño, masa, relleno o número de piezas), el puesto 1 de 2.

Sí: de sus 2 versiones en la carta, la que menos hidratos tiene por ración es Básica Burger, con 33,3 g de HC por ración, frente a 39 g de HC por ración de esta. Esta es la que más tiene.

Básica doble Burger de KFC tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «Básica doble Burger*»). La cadena no publica el peso de la ración: pesa tu ración o usa los gramos de 100 g.