Mini sándwich jamón y queso de Tim Hortons: ¿cuántos hidratos tiene?

Mini sándwich jamón y queso (Tim Hortons): 5 g de hidratos de carbono (0,5 raciones de HC) en una ración de 21 g, y 23,8 g por cada 100 g.

0,5 raciones: 5 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 2,4 raciones.

Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 5 g en 21 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.

Ordenando de más a menos hidratos por ración los 93 productos de Tim Hortons con ficha y ese dato, Mini sándwich jamón y queso ocupa el puesto 86 de 93 (empatado con otros 2). Entre las 4 hamburguesas y sándwiches de la carta, el puesto 2 de 4 (empatado con otros 2).

Ninguna: entre las 4 hamburguesas y sándwiches de la carta, no hay otra con menos hidratos por ración (5 g de HC por ración).

Mini sándwich jamón y queso de Tim Hortons tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «Mini sándwich jamón y queso»).