½ Toastie Jamón y Queso de Tim Hortons: ¿cuántos hidratos tiene?

½ Toastie Jamón y Queso (Tim Hortons): 18,1 g de hidratos de carbono (1,8 raciones de HC) en una ración de 67 g, y 27 g por cada 100 g.

1,8 raciones: 18,1 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 2,7 raciones.

Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 18,1 g en 67 g. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.

Ordenando de más a menos hidratos por ración los 93 productos de Tim Hortons con ficha y ese dato, ½ Toastie Jamón y Queso ocupa el puesto 66 de 93 (empatado con otro). Entre las 36 tostadas, croissants y bocadillos de la carta, el puesto 26 de 36 (empatado con otro). De sus 2 versiones en la carta (otro tamaño, masa, relleno o número de piezas), el puesto 2 de 2.

No: de sus 2 versiones en la carta, esta es la que menos hidratos tiene por ración (18,1 g de HC por ración). La que más tiene es Toastie Jamón y Queso, con 36,4 g de HC por ración.

½ Toastie Jamón y Queso de Tim Hortons tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «½ Toastie Jamón y Queso»).