Gofre con Nocilla, Oreo y helado de KFC: ¿cuántos hidratos tiene?

Gofre con Nocilla, Oreo y helado (KFC): 75 g de hidratos de carbono (7,5 raciones de HC) en una ración (peso no publicado), y 45,5 g por cada 100 g.

7,5 raciones: 75 g de hidratos ÷ 10 g por ración. Cada 100 g son 4,5 raciones.

Sus hidratos de carbono se convierten en glucosa: 75 g en una ración. Cuánto y con qué rapidez sube depende de la cantidad, de lo que lo acompañe (grasa, fibra, proteína) y de cada persona. Aquí no damos índice glucémico porque no tenemos una fuente fiable para esta ficha. Tu equipo sanitario te puede ayudar a interpretarlo.

Ordenando de más a menos hidratos por ración los 149 productos de KFC con ficha y ese dato, Gofre con Nocilla, Oreo y helado ocupa el puesto 11 de 149. Entre los 26 postres y dulces de la carta, el puesto 1 de 26.

Mini Sundae Fini fresa (22,2 g), Mini Sundae Pistacho (22,3 g), Mini Sundae Fresa (22,8 g): hidratos por ración según la tabla de KFC.

Gofre con Nocilla, Oreo y helado de KFC tal como lo publica la cadena en su tabla nutricional de España (nombre en la tabla: «Gofre con Nocilla, Oreo y helado»). La cadena no publica el peso de la ración: pesa tu ración o usa los gramos de 100 g.